Home

Lieve Manon, Mijn angsten en ik, ik en mijn angsten, waar zijn ze gebleven? Als sneeuw voor de zon zijn mijn angsten verdwenen. Nou ja, bij wijze van spreken dan. Na jarenlang géén keuzes te durven maken, resulteerde dit in een burn-out, angststoornis, sociale fobie, hyperventilatie syndroom en psychosomatische klachten. En als klap op de vuurpijl kreeg ik een acuut hartinfarct. Dat was voor mij de druppel. Door de jarenlange last die ik droeg op mijn schouders, raakte ik steeds verder uit balans. Verder wil ik daar nu niet op ingaan. Dit hou ik liever voor mezelf. Ik besloot dat ik geen slachtoffer meer wilde zijn. Deze rol heb ik achter me gelaten. Uiteindelijk ben ik de enige die verantwoordelijk is voor mijn eigen handelen. De keus was gemaakt en ik startte met een meditatie CD. Dag in dag uit oefende ik met ademhalingsoefeningen. En toen kwam ik via een vriendin in aanraking met de yoga lessen van Manon Lemkes. De lessen in Zuidveen waren een nieuw begin voor mij. De energie en de warmte die ik ervaarde, voelde als thuiskomen. Manon vergeet ik mijn leven niet meer, haar sterke armen, zoveel energie! Ik heb vele traantjes gelaten van opluchting en vreugde gevoeld tijdens de yoga lessen. Al gauw werd ik getriggerd door de workshop Zacht met Angst. Ik heb mij daarvoor opgegeven. Dat ik dat durfde! Het is de achteraf gezien de beste keuze die ik heb gemaakt om iets aan mijn angsten te gaan doen. Daar zat ik in een kring met lot genoten. We deelden ons verhaal met elkaar. Wat was dat fijn. Het was zo fijn dat er zonder oordeel werd er geluisterd. Ik mag er zijn en ik ben goed zoals ik ben. Het is nu 3 jaar verder en er heeft er een transitie plaats gevonden. Ik doe veel sociaal werk in de buurt en PR werk. Verder wandel ik veel in de natuur. Het geeft mij steeds veel energie. Mijn leven is zonder angsten totaal anders. Soms voelt het bijna te mooi om waar te zijn. 's Avonds wanneer ik voldaan in mijn bedje lig, doe ik altijd een oefening uit de training: één hand op mijn buik en één op mijn borst, adem in vast 123, adem uit vast 123 etc. Ik val dan heerlijk in slaap en kijk ik uit na wat de nieuwe dag voor mij in petto heeft. Ik ben ook trots op mijzelf. Omdat ik zelf in actie ben gekomen over mijn leven.