• Login
  • 0

    Geen producten in je winkelmand.

 

Over de instructeur

Profielfoto

Manon Lemkes

Ik was werkzaam als wetenschappelijk en diagnostisch analist in diverse ziekenhuis laboratoria in Nederland. Het lukt me nergens om mijn plek vinden. Ik zat regelmatig tegen een burn-out aan. Tijdens de zoektocht naar onszelf zijn mijn partner Eelco de Vries en ik terecht gekomen bij een spiritueel leraar Tjeu van Veldhoven. Ik leerde omgaan en spelen met mijn angsten en hoe ik daadwerkelijk daar invloed op kon uitoefenen. Vervolgens stapte ik de laboratoria wereld uit en kwam ik terecht op customer Service. Een kantoorbaan gericht op de verkoop van laboratorium benodigdheden. Tijdens deze baan en door het proces wat zie bij Tjeu van Veldhoven ontvouwde, ontwikkelde ik steeds meer de liefde voor yoga. Met name yin yoga heeft mijn hart gestolen. Ik heb diverse opleidingen gevolgd bij Yin Yoga Academy/BIVAG Sneek en YinSpiration bijscholingen van de grondleggers van de yin yoga. Doordat ik mijn eigen levenservaring combineer met yoga bied ik de unieke training “Zacht met Angst”.

Bekijk meer cursussen van Manon Lemkes →

Cursusoverzicht

Meditatie technieken
kaart nr 1 : de staande meditatie 00:09:00
Kaart nr 1: de zittende meditatie Gratis 00:06:00
Kaart nr 2: de schilderij meditatie 00:10:00
kaart nr 3: borst-buik meditatie Gratis 00:08:00
kaart nr 4: de 3,2,1 meditatie 00:08:00
kaart nr 5: de gedachten meditatie 00:07:00
kaart nr 6: De observatie meditatie 00:11:00
kaart nr 7: het meditatie getal 00:08:00
kaart nr 8: de staande meditatie ‘boom’ 00:09:00
kaart nr 9: de staande meditatie met 2 energieballen 00:08:00
kaart nr 10: welke bril draag jij? 00:08:00
Verzachtende technieken
kaart nr 11: contact maken met je voeten 00:07:00
kaart nr 12: adem ruimte & rust 00:09:00
kaart nr 13: ruimte voelen tussen de handen 00:00:00
kaart nr 14: de energie ademhaling 00:07:00
kaart nr 15: de positieve affirmatie van de dag 00:07:00
kaart nr 16: drie vragen over loslaten 00:06:00
kaart nr 17: afstrijken van het lichaam 00:11:00
kaart nr 18: contact met je buikgevoel 00:10:00
kaart nr 19: De vaasademhaling 00:09:00
kaart nr 20: de auradans 00:09:00
De yin yoga poses
kaart nr 21: butterfly pose 00:02:00
kaart nr 22: Butterfly beckbend 00:04:00
kaart nr 23: Caterpillar pose 00:03:00
kaart nr 24: Twisted Roots 00:05:00
kaart nr 25: Cat pulling tail 00:04:00
kaart nr 26: Open wing pose 00:05:00
kaart nr 27: deer pose ‘in the mix’ 00:00:00
kaart nr 28: Suported bridge pose 00:05:00
kaart nr 29: sphinx/seal pose 00:06:00
kaart nr 30: Dragonfly 00:03:00
kaart nr 31: neck bend 00:04:00
kaart nr 32: neck-arm side bend 00:03:00
kaart nr 33: melting heart 00:06:00
kaart nr 34: saddle pose 00:05:00
kaart nr 35: half dragonlfy 00:04:00
kaart 36: half butterfly pose 00:05:00
kaart 37: dragon pose 00:09:00
kaart nr 38: happy baby pose 00:04:00
kaart nr 39: child’s pose 00:04:00
kaart nr 40: half closed wing 00:04:00
kaart nr 41: frog pose 00:05:00
kaart nr 42: Eagle arms 00:05:00
kaart nr 43: cow face arms 00:06:00
kaart nr 44: banana asana 00:04:00
kaart nr 45: swan pose 00:07:00

Reviews

0

beoordelingen
  • 5 Sterren0
  • 4 Sterren0
  • 3 Sterren0
  • 2 Sterren0
  • 1 Sterren0

Er zijn nog geen reviews geschreven voor deze cursus. Wees de eerste die er een schrijft!

© 2022 Yin Yoga Sound - Powered by Maatos