Zekerheid in Onzekerheid

DE ZEKERHEID IN ONZEKERHEID-

De wereld om ons heen is aan het veranderen. En dat heeft een impact op ons als menszijn. Als je je zekerheiden van je leven hebt ingezet op je inkomen, je werk, dus op de wiebelende buitenwereld, kan het zijn dat dit doorwerkt in je zelf. Want heb jij op school meegekregen om contact te maken jouw binnenwereld, vol met gevoel, emoties en andere sensaties die je mag voelen? Want nu de wereld verandert en het oude voor het nieuwe plaatsmaakt, is niks meer zeker. Je inkomen, je werk. etc. En eigenlijk is dat nooit geweest, want niets staat stil en is altijd in beweging. Alleen wordt het nu heel zichtbaar.

-HOE KRIJG JE MEER ZEKERHEID-

Het mooiste wat je uit deze onzekere tijd kan halen, is dat je als mens nu bijna gedwongen wordt om naar jezelf te gaan kijken. Want wat is er altijd? Jij. Wat is er nog meer altijd? Jouw ademhaling. Omdat ons leven vanaf kinds af aan naar buiten toe is gericht, kan het zijn dat je weinig tot geen contact met je binnenwereld hebt gehad of dat je de connectie bent kwijtgeraakt. Want als je meer vertrouwen hebt in de “zekerheden” van de buitenwereld dan in jezelf, kan dit voor veel onrust en strijd in jezelf geven.

De band die je mag leren opbouwen met jezelf geeft je rust en zekerheid. Op het moment dat ik zelf een angst ervaar bijvoorbeeld gedachten heb als: “Red ik het allemaal nog, of kan ik de gasrekening nog betalen”? Dan neem ik de tijd om yoga en meditatie te gaan doen. Ik kom hierdoor steeds weer terug in de ruimte van mezelf en dan zijn die onzekerheden er allemaal niet. Het is de kunst om de rust te bewaren bij dingen die je niet kan veranderen. In rust komt de oplossing naar je toe.

Tijdens de yoga lessen en workshops van Yin Yoga Sound geven we hier de komende tijd veel aandacht aan.