Relaties en de invloed van overtuigingen

Heel graag deel ik een heel persoonlijk stuk over de invloed van overtuigingen op je relatie. Opdat je er iets uit kan halen wat met je resoneert. Met liefde.

In mijn boek: “Eerste Hulp Bij Overprikkelingen” heb ik ook een heel stuk gewijd aan relaties en aan de relatie met Eelco. Ik schrijf daarin het effect van overtuigingen in je relatie.

Hoe kun je daarin je eigen overtuigingen herkennen?

En vooral hoe houd je je relatie daarin goed?

Sommige overtuigingen zorgen ervoor dat we van relatie naar relatie hoppen. Terwijl elke relatie ons iets leert over onze overtuigingen. Ten minste als je ze KAN zien. Deze processen gebeuren onbewust. En met de volgende blog wil ik een ervaring delen die misschien daarin wat inzicht kan brengen. Voordat ik dat doe geef ik eerst wat achtergrondinformatie.

Eelco en ik zijn 26 jaar samen en ons erg bewust geworden van onze overtuigingen die invloed hebben op onze relatie. Eelco heeft vorig jaar een belangrijke keuze voor zichzelf gemaakt. En als je voor jezelf kiest, worden mensen en situaties die aan dit onveilige stuk verbonden zijn, losgelaten. Een hele dappere keuze om voor zichzelf te gaan staan. Vooral omdat de buitenwereld er natuurlijk ook wat van vindt als je kiest voor jezelf.

Het stuk waar hij zijn hele leven al tegen aan liep, durfde hij uit te spreken om het vervolgens los te laten. Het heeft er altijd voor gezorgd dat hij nu wist waarom hij zo moeilijk bij zijn gevoel kon of kon ontvangen. Dat hij altijd onveiligheid en alertheid ervaarde.

In en relatie heb je te maken met overtuigingen die je beide in je relatie letterlijk op tafel gooit. Dingen die je vroeger hebt meegemaakt maken nog steeds deel uit van hoe je reageert in het huidige moment, ook al heb je dat niet door. Als je bijvoorbeeld bent opgevoed dat je niet goed genoeg bent, dan kan het zijn dat je in een relatie komt met iemand die jou ook niet goed genoeg vindt. Omdat je dat herkent, zie je dat als veilig. Dit proces gebeurt vaak onbewust.

Het stuk waar Eelco tegenaan loopt is het moeilijk kunnen toelaten van gevoel. Mijn stuk is dat ik bang ben voor afwijzing. Dus ik wilde graag gezien worden terwijl Eelco niet bij zijn gevoel kon.

Misschien kun je je voorstellen dat dat voor de nodige ruzies zorgde. Soms triggerde die stukken zo erg, dat soms ging twijfelen of je door wilde. Maar de liefde tussen ons is sterk en door de trainingen bij Tobias werden we ons bewust van de overtuigingen die het waren en wat we ermee konden doen.

Inzicht in dat je geen product bent van je overtuigingen.

Nu terugkomend op de ervaring die we samen hebben gehad wat zo bijzonder was, wat ik graag wilde delen.

We hadden al een paar dagen wat irritaties. Deze irritaties zijn de triggers van de bovengenoemde stukken. Eelco kroop terug en was stil. Ik merkte afwijzing omdat ik geen reactie kreeg. Of mijn stuk werd getriggerd. We gingen samen lopen in het bos. Dat doen we vaker als we vastlopen.

Er kwam een gesprek.

Eelco vertelde dat hij zo boos was en frustratie ervaarde naar een bepaald persoon in zijn leven. Waarom heeft hij mij niet die liefde gegeven die ik nodig had toen ik jong was?

Ik vroeg: “Misschien kun je het loskoppelen van de persoon? “

“En zou je het aan jezelf kunnen geven?”

Dus vroeg ik: “hoe zou jij jezelf liefde geven?”

Die vraag kwam binnen.

Eelco: “wat stel je een moeilijke vraag”.

En omdat hij het gevoelsmatig niet kon ontvangen, draaide hij hem om naar mij.

Eelco: “maar hoe zou jij dat doen met jou stuk afwijzing?” Het mooie was: Eelco had gelijk door dat hij dat deed. Hoe knap is dat? Je eigen stuk doorhebben.

Maar tegelijktijd had ik zelf deze vraag ook nodig. Want hoe makkelijk je een ander kan helpen, soms zie je het bij jezelf dan niet.

De vraag de die ik mezelf ging stellen is: “hoe zorg ik ervoor dat ik mezelf niet meer afwijs? En voor Eelco wordt: “hoe ga ik mezelf liefde geven?”

Dankbaar dat we al zo lang bij elkaar zijn dat we door triggers niet onnodig ruzie hoeven te maken maar dat je met wat open vragen te stellen, het beste in elkaar naar boven kan halen. Ik zag weer die zachte lieve blik in zijn ogen verschijnen. een oprechte blik vol liefde naar mij. Wie had het ook alweer over afwijzing? Ja dat was ik. En ineens was dat er niet meer. Je ziet dus hoe je aan jezelf werkt ook aan je relatie werkt.

Wat ik hiermee wil zeggen is: zorg dat als je een bepaalde frustratie hebt naar een persoon, maakt deze dan los van die persoon en kijk wat het jou wilt zeggen. Wat kan je er zelf van leren en groeien? Want wat je triggert in de ander, zegt iets over jouw stuk.

Ben je klaar voor om in deze spiegel te kijken?

Het bewust krijgen wat je gezamenlijk triggers en overtuigingen zijn, verdiept je relatie met elkaar en met jezelf.

Meer weten: in mijn boek kom ik hier dieper op terug: https://202publishers.nl