Buiten je comfort zone

BUITEN JE COMFORT ZONE*

De afgelopen periode kwam het thema presenteren ineens op mijn pad. Het startte met de presentatie voor de Friesland. Daarnaast had ik op vrijdag 14 april een lezing georganiseerd bij Sterrig in Wolvega. En ten slotte ben ik gevraagd om op het symposium van Marianne “Hoogbegaafdheid, een uitdaging”! Iets over mijn boek te mogen vertellen.

Ik vind het bijzonder dat op het moment dat je buiten je comfort zone komt, patronen en weerstand gelijk paraat staan om eens flink roet in het eten te gooien. En vooral ook die heftigheid ervan. Noem het ADHD, noem het HSP, maar het is vooral de impact in hoe je de dingen voelt en vooral de intensiteit ervan.

De stukken die ik tegenkwam waren oude stukken. Het “welbekende” goed willen doen. En vooral bij de eerste presentatie voor het bedrijfsleven zat ik hier vast. Het verhaal wat in je hoofd wordt verteld: “ ik sta met 1-0 achter omdat ik yoga docent ben”, “kunnen ze wel wat met mijn verhaal”.

En daar was het slachtofferschap .

De middag na de eerste presentatie, sloeg mijn lichaam op slot. De spanning kwam eruit en ik moest 4 dagen in de rust zodat het lichaam weer in de rust keerde.

Dus hoe mooi om te reflecteren met jezelf: hoe kan het dat een weerstand zo sterk kan zijn dat je fysiek sensaties daarvan krijgt te voelen? Ik was verwonderd in de kracht en vooral: hoe kunnen we hier een verzachting in brengen?

Het antwoord kwam al gauw vanzelf. De lezingen van 14 en 15 april voelde al anders. Ik had een stuk spanning losgelaten en stond al meer in de kracht en rust.

En op het moment dat een mediatie of een ademhaling mag begeleiden, voel ik de groep volledig. Ik neem ze mee naar hun rustpunt.

Maar dat voelt niet voor iedereen als een rustpunt. Ik zie ontlading in de vorm van gaapjes. De ander beweegt en wiebelt met zijn voeten. Weer een ander vind het spannend om zijn ogen dicht te doen.

En op dit moment voelt dit zo natuurlijk. Ik voel wat ik doe. Ik voel de mensen, wat hebben ze nodig, komt vanzelf in een antwoord na me toe. Ik voel mezelf hierin en beweeg mee in de groep.

Na de presentatie voel ik letterlijk de laatste spanning van me afglijden. Gaap ik lekker en laat ik los.

Wat ik met dit verhaal wil vertellen? Je leert je weerstanden kennen door ervaringen van het leven aan te gaan. Door de ervaring neemt de kracht van de weerstand af. Komt er weer iets op je af, dan kun je jezelf helpen door terug te denken aan die vorige ervaring:” toen heb je het ook goed gedaan, dus nu gaat het ook goed”! “ Je hoeft je niet zo druk te maken”.

Ervaringen zorgen voor groei. Voorkom dat je stil komt te staan en blijf lopen. Dit geeft energie. Dus als je klaar bent voor verandering, ga een ervaring aan. Wat daagt je uit?

Mijn volgende ervaring staat al weer klaar. Wil je meer weten over mijn boek? Hier kun je hem bestellen: https://202publishers.nl/product/eerste-hulp-bij-overprikkelingen-met-55-inspiratiekaarten/